Beim Nordic-Walking geht es um eine Form des Kreislauftrainings, die sich an Ihrer aktuellen individuellen Leistungsfähigkeit orientiert. Es geht also gar nicht, dass Sie über- oder unterfordert werden, da die Belastung mittels Pulskontrolle adäquat dosiert wird.
Deshalb ist also das sportliche Gehen sowohl für den Anfänger und Wiederbeginner, den Wohlbeleibten, Senioren, als auch für Trainierte und Teenies geeignet.
Durch den Einsatz der Nordic-WalkingStöcke sind keine gesundheitsschädlichen Gelenksbelastungen möglich (daher gibt es keine „gewichtigen“ Argumente gegen das Walken). Zusätzlich wird auch der Oberkörper geformt.
Sie können Nordic-Walking jederzeit und überall betreiben. Unter Anleitung eines Sportwissenschafters erlernen Sie die perfekte Gehtechnik. Mit Ihrem gesteigerten Selbstbewusstsein in der Gruppe werden Sie sich auch bald trauen die Arme kräfig mitzuschwingen.
Mit Nordic-Walking erreichen Sie Ihr physisches und psychisches Wohlbefinden, ohne sich quälen zu müssen. Gehen Sie es an und liegen Sie mit Nordic-Walking voll im Wellness-Trend!