Besser Vorbeugen!
Gerade auf dem Gebiet der Rückenschmerzen können wir sehr vieles selbst in die Hand nehmen, indem wir versuchen unsere richtige Haltung und Bewegung wieder zu erlernen. Gezielte Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie Lockerung der Faszien verhelfen zu mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen.
Wirbelsäulengymnastik hilft:
- bei abgeklärten Rückenschmerzen
- bei Haltungsschwäche
- bei Verspannungen
- bei Hals- und Lendenwirbelsäulenproblemen
- nach Operationen
- als Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten im Alltag
WSV WIRBELSÄULENGYMNASTIK am Vormittag
Beginn: 18.9.25 Do, 09:30- 10:25
Tanzschule ISI Dance, Alter Hainburger Weg 2a
2460 Bruck/Leitha
WSG WIRBELSÄULENGYMNASTIK
Beginn: 18.9.25
WSG/1: Do, 18-18:55 Damen
WSG/2: Do, 19-19:55
Mittelschule I/großer TS, Lagerhausstraße 1
2460 Bruck/Leitha
Kursbeitrag für 10 Kursstunden:
Mitglied: € 65,– Nichtmitglied: € 80,–