Chi Gong fördert die geistige und körperliche Gesundheit, aktiviert die Lebensenergie und die Anregung der Selbstheilungskräfte.
Langsame und einfache Bewegungen, die nach und nach in einen Bewegungsablauf münden, regulieren den Kreislauf und lösen Muskelverspannungen, so dass die Lebensenergie harmonisiert und zum Fließen gebracht wird.
Chi Gong führt dich zu innerer Ruhe und hält dich gesund!
Mit verschiedenen Übungen
- trainieren wir die Körperhaltung
- regulieren die Atmung und
- kultivieren den Geist.
Diese Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des
Energieflusses im Körper dienen.
Ziel:
- Vermeidung von Nervosität und Stresssymptomen
- Bessere Schlafqualität
- Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
- Regulierung der Lebensenergie
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Kräftigung der Muskulatur und Mobilisierung der Gelenke
- Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens