Workshop Ordnungszauber
mit Heike Dwornikowitsch (Ordnungscoach, Dipl. Mental,- Intuitions- und Bewusstseinstrainerin) Die bekannte Autorin und Bloggerin, zaubert mit ihrem Workshop Ordnung: Ordnung in unsere Räume, Ordnung in…
Clubleben
Bewegtes Gedächtnistraining
Ein gutes Gedächtnis merkt sich das Wichtige! Ein Viertel aller Menschen ist der Ansicht ein schlechtes Gedächtnis zu haben. Doch Gedächtnisleistungen lassen sich steigern!In mehreren…
Achtsamkeitstraining
Achtsamkeitstraining ist eine bewährte Methode um Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. In einem Vortrag werden die Grundlagen der…
BECKENBODENGYMNASTIK
Vorbeugen ist besser als heilen! Die Gymnastikstunde für alle Frauen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur!Durch gezielte Übungen wird der Beckenboden trainiert, wodurch sich auch das sexuelle…
ENERGIEARBEIT – CHI GONG
Chi Gong fördert die geistige und körperliche Gesundheit, aktiviert die Lebensenergie und die Anregung der Selbstheilungskräfte. Langsame und einfache Bewegungen, die nach und nach in…
FAYO – DAS FASZIEN-YOGA
Bewegung mit Rücksichtnahme auf die genetisch bedingten Gegebenheiten nach Liebscher und Bracht Gelenk- und Wirbelsäulen optimierende Übungen (Engpassdehnungen) aktivieren den Stoffwechsel und stärken die gesunderhaltende…
FITBALL WORKOUT
Der Fitball ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das auch das Balancegefühl und die Koordinationsfähigkeit verbessert. Durch die Instabilität des Trainingsgerätes allein kräftigen und mobilisieren wir die…
FUNKTIONSGYMNASTIK
Sanfte und effektive Übungen trainieren unsere Beweglichkeit, das Gleichgewicht und lösen Blockaden in unserem Körper. Diese Art des Trainings ist eine schonende Form für unsere…
GANZKÖRPER-FIT
Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, um den Körper effektiv und zielgerichtet in seiner Gesamtheit zu trainieren. Die Übungen konzentrieren sich auf die Verbesserung von…
GESUNDHEITSSTAMMTISCH
HSSG = Hilfe zur Selbsthilfe für seelische Gesundheit In Zusammenarbeit mit dem Kneipp-Aktiv-Club Wir sind im Wesentlichen eine Gesprächsgruppe für in ihrer seelischen Gesundheit gefährdete…