Bewegung mit Rücksichtnahme auf die genetisch bedingten Gegebenheiten nach Liebscher und Bracht
Gelenk- und Wirbelsäulen optimierende Übungen (Engpassdehnungen) aktivieren den Stoffwechsel und stärken die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes.
Fayo ist ein einfach zu erlernendes Übungssystem von simplen und anschaulichen Übungsfolgen die kurzweilig vermittelt werden.
Fayo kann als Ergänzung zum traditionellen Yoga gesehen werden.
Vorteile von Fayo:
- Ausgleich zu einseitiger Bewegung im Alltag
- Rücksichtnahme auf persönliche Bedürfnisse
- Aktivierung des Stoffwechsels
- Entschlüsselung muskulär-faszialer- und energetischer Engpässe
- Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens