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FITBALL WORKOUT

Der Fitball ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das auch das Balancegefühl und die Koordinationsfähigkeit verbessert.

Durch die Instabilität des Trainingsgerätes allein kräftigen und mobilisieren wir die körpernahe Kernmuskulatur – langer Rückenstrecker, Multifidi, tiefe Bauchmuskulatur, Beckenboden

Zusätzlich kräftigen wir aktiv

  • Rückenmuskulatur
  • Bauchmuskulatur
  • Gesäßmuskulatur
  • Armmuskulatur
  • Beinmuskulatur

Ein WORKOUT für mehr Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit.