NORDIC WALKING
Beim Nordic-Walking geht es um eine Form des Kreislauftrainings, die sich an Ihrer aktuellen individuellen Leistungsfähigkeit orientiert. Es geht also gar nicht, dass Sie über-… Weiterlesen »NORDIC WALKING
Beim Nordic-Walking geht es um eine Form des Kreislauftrainings, die sich an Ihrer aktuellen individuellen Leistungsfähigkeit orientiert. Es geht also gar nicht, dass Sie über-… Weiterlesen »NORDIC WALKING
Durch gezielte Übungen werden die Rücken- und Beckenbodenmuskeln sowie die tiefen Schichten der Bauchmuskulatur intensiv trainiert. Pilates ist ein ganzheitliches Übungsprogramm aus Zentrierungs-, Muskelaufbau-, Dehnungs-… Weiterlesen »PILATES
Vorwiegend im Sitzen mobilisieren und kräftigen wir unsere Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Wer unter Schmerzen leidet, versucht automatisch, sie zu vermeiden. Bei Problemen des… Weiterlesen »WIRBELSÄULENGYMNASTIK FÜR SENIOREN
Ein abwechslungsreicher Mix aus sportlichen und mentalen Übungen für die innere und äußere Stärkung. Gemeinschaftlichkeit und Freude stehen an oberster Stelle Sporttraining: Aufbauend am natürlichen… Weiterlesen »SPORT- UND MENTALTRAINING FÜR KINDER ZWISCHEN 5 UND 10 JAHREN
Besser Vorbeugen! Gerade auf dem Gebiet der Rückenschmerzen können wir sehr vieles selbst in die Hand nehmen, indem wir versuchen unsere richtige Haltung und Bewegung… Weiterlesen »WIRBELSÄULENGYMNASTIK