Bewegung mit Rücksichtnahme auf die genetisch bedingten Gegebenheiten nach Liebscher und Bracht Gelenk- und Wirbelsäulen optimierende Übungen (Engpassdehnungen) aktivieren den Stoffwechsel und stärken die gesunderhaltende… Weiterlesen »FAYO – DAS FASZIEN-YOGA
Der Fitball ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das auch das Balancegefühl und die Koordinationsfähigkeit verbessert. Durch die Instabilität des Trainingsgerätes allein kräftigen und mobilisieren wir die… Weiterlesen »FITBALL WORKOUT
Sanfte und effektive Übungen trainieren unsere Beweglichkeit, das Gleichgewicht und lösen Blockaden in unserem Körper. Diese Art des Trainings ist eine schonende Form für unsere… Weiterlesen »FUNKTIONSGYMNASTIK
Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, um den Körper effektiv und zielgerichtet in seiner Gesamtheit zu trainieren. Die Übungen konzentrieren sich auf die Verbesserung von… Weiterlesen »GANZKÖRPER-FIT
HSSG = Hilfe zur Selbsthilfe für seelische Gesundheit In Zusammenarbeit mit dem Kneipp-Aktiv-Club Wir sind im Wesentlichen eine Gesprächsgruppe für in ihrer seelischen Gesundheit gefährdete… Weiterlesen »GESUNDHEITSSTAMMTISCH
= bewusstes Bewegen im Alltag und als Training – unter Berücksichtigung der eigenen Grenzen, der physiologischen und psychischen Befindlichkeiten und der Wahrnehmung auf sich selbst.… Weiterlesen »ISMAKOGIE
Beim Nordic-Walking geht es um eine Form des Kreislauftrainings, die sich an Ihrer aktuellen individuellen Leistungsfähigkeit orientiert. Es geht also gar nicht, dass Sie über-… Weiterlesen »NORDIC WALKING
Durch gezielte Übungen werden die Rücken- und Beckenbodenmuskeln sowie die tiefen Schichten der Bauchmuskulatur intensiv trainiert. Pilates ist ein ganzheitliches Übungsprogramm aus Zentrierungs-, Muskelaufbau-, Dehnungs-… Weiterlesen »PILATES
Vorwiegend im Sitzen mobilisieren und kräftigen wir unsere Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Wer unter Schmerzen leidet, versucht automatisch, sie zu vermeiden. Bei Problemen des… Weiterlesen »WIRBELSÄULENGYMNASTIK FÜR SENIOREN
Ein abwechslungsreicher Mix aus sportlichen und mentalen Übungen für die innere und äußere Stärkung. Gemeinschaftlichkeit und Freude stehen an oberster Stelle Sporttraining: Aufbauend am natürlichen… Weiterlesen »SPORT- UND MENTALTRAINING FÜR KINDER ZWISCHEN 5 UND 10 JAHREN